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润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法

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满妈·厨房

菜谱:77 / 关注:5 / 粉丝:3173 2019-02-13 / 人看过

过节不仅大人们大吃大喝胖三斤,小朋友们的零食糖果也比平时吃的多。再加上天气不好,户外活动时间有限。
一个春节过完,满满有点儿咳嗽。特意给他做了润肺止咳汤,不仅好喝,做起来也相当方便

功效:
润肺止咳,消痰降火。
富含维C,提高免疫力。
健胃、预防哮喘及支气管炎。

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用料

润肺止咳饮 金桔雪梨汤的做法

1.

准备食材,如果是给小宝宝喝,冰糖减量。

2.

干百合泡发;红枣去核洗净外皮。

3.

金桔加食盐泡5分钟。

4.

搓洗干净外皮。

5.

梨去皮切成小块(给孩子煮水,尤其是小宝宝,最好去皮,避免农药等污染)

6.

金桔表皮划十字刀。

7.

将所有食材一起放入煮锅(水多放一些,避免烧干锅)

8.

中火煮20-30分钟即可,煮的过程中,红枣会煮出一些浮沫,用勺子撇去。

9.

晾到常温饮用;如果是给小宝宝喝,可以只喝汤。

润肺止咳,消痰降火。

润肺止咳饮 金桔雪梨汤成品图

润肺止咳饮 金桔雪梨汤成品图
润肺止咳饮 金桔雪梨汤成品图
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烹饪技巧

金桔用盐搓洗,可以去掉表面的污垢。
红枣要去核,避免孩子不小心卡住。

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