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巳时工作、学习、运动、听音乐,是养脾的最佳时间,吃苦味和黄色食 物有益于脾经。

甲状腺吃什么好?

  甲状腺激素是人体不可缺少的激素,对人体的糖、脂肪、蛋白质、水电解质、维生素等各种代谢起着重要的作用,对维持细胞生命的活动至关重要,饮食注意尽量减少含碘食物和药物,以免加重免疫损伤。

适宜食材

1、多吃高热量食物2、多吃含淀粉的食物3、多吃含碘的食物

禁忌食材

1、忌食鱼腥发物2、忌食辛辣刺激性的食物3、忌食寒凉、生冷食物

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